Dagens träning

Dagens träning körde vi utomhus. (tid; 1,5h) Lite löpning ville jag prova idag, men det var tungt som fan. Konditionen är ännu inte där jag vill att den ska vara. Så vi avbröt och promenerade istället. R kom med idén att köra intervall mellan lyktstolparna. Jättebra idé! Det funkade mycket bättre för min del. Efter ungefär 30 minuter körde jag squats och R gjorde lite annat under tiden, då jag tog lite längre tid på mig. Sedan gick vi en längre promenad hem. Knät känns bra efter detta pass. Håller tummarna för att det håller i sig! 



NAMN
Kom ihåg mig?

EMAIL (publiceras ej)


HEMSIDA


KOMMENTAR