I morse var jag på vårdcentralen och visade upp mitt knä. Satsade på att ta mig fram utan kryckor också. Kändes bra till en början, men smärtan kom smygandes till baka. Det känns som att gå på knäskålen kan man säga. Äckligaste smärtan jag känt. Men ska inte använda kryckorna ändå. Ska besöka sjukgymnasten i veckan. Kommer antagligen på träningsprogram från dem. Har antagligen en överansträngning i knät + inflammation.

Idag hoppade jag till skolan för att träffa skriva arbete med basgruppen. Det gick riktigt bra som alltid!

För ca 3-4 veckor sedan utmanade jag mig själv genom att springa 2 timmar på löpbandet. Efter den rundan fick jag ont i mitt knä. Kunde knappt gå dagen efter. Haltade runt ändå, man kan ju inte sitta inne bara för att man har int liksom. Drt gick över på 3 dagar ungefär. Har varit sjuk i förkylning, feber och magsjuka under en tid nu också. Så har inte tränat på länge. Men igår sprang jag en 7 km lång löprunda med intervallträning. Efter det kände jag av lite i knät, men tänkte inte mer på det. Idag var jag och en vän till mig och tränade. Men eftersom jag visste att jag känt lite i knät så körde jag 10 min crosstrainer, 20 min lugn cykling och 30 min väldigt lugn gång på bandet. Efteråt kände jag att det började värka lite. Någon timme senare sa det pang! Så var den extrema smärtan framme igen och jag kan knappt gå på benet. Så jag ringde vårdcentralen och har nu fått låna kryckor. I morgon blir det ett läkarbesök för att se vad det kan vara.

När jag var i affären sist köpte jag ett nytt te. Och det var enbart för förpackningen. Vadå skadad på rosa och rosor. Det var riktigt gott i alla fall!